部下にブチ切れそうになった時に感情を鎮め冷静に伝える方法

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毎日ブログ生活2814日目

昨日は新しいクライアント様に

いろいろ説明をしてきました。

一度にお伝えする情報量としては

多すぎたと思います。

しかし、

レクチャーが必要な場面では

まずは一旦一通り

聞いてもらうことが

大切だと思っています。

閑話休題

昨日はかなり怒り心頭に

なる話がありました。

過去にも何度か

経験しています。

私の行動スタイルとして、

普段は自己表現がプラスで、

自己主張がマイナスで、

柔軟性がプラスです。

私の場合、怒りの感情が高まると

自己主張がプラスに転じて、

一気に相手を攻撃したくなります。

こういう場合、

その感情に任せて

相手を攻撃しても

何もいいことはありません。

とは言え、

ムカついているので

その本人に対して

徹底的に相手の誤りを

正したいという感情に

襲われます。

この場合、私は

相手に送る文章を書くだけ書いて、

送信しないようにこらえます。

感情に任せて

自分の主張を言っても、

プラスになることはありません。

このように文章を書くだけ書いて

次の日を迎えると、

少し冷静に物事を

見られるようになります。

自分の感情を一旦

文章に書いて

一晩寝かせる

というのはとても有効な

感情コントロールだと

私は思います。

もしあなたが部下に対して

ブチ切れそうになるときは、

まずは文字化して、

一晩寝かせてから

冷静になって伝えてみては

いかがでしょうか。

それではまた明日～

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