無計画は○○を計画していることと同じだそうです

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毎日ブログ生活2783日目

先日、クライアントさんが

約束の時間にいらっしゃいませんでした。

人間ですから忘れることもあります。

私も約束をすっぽかしたこともあります。

それに、前日に確認しなかった

自分がいけなかったです。

たまにはこういう日もあります。

閑話休題

子どもたちは夏休み中です。

小6の次男は夏休みの宿題を

あっという間に終わらせます。

すでに「夏休みの思い出」以外の

宿題は終えており、

先にやるべきことをやってから

休みを満喫しています。

一方、中2の長男はいつまで

経っても宿題をやりません。

計画を立ててやろうという

話をしても計画すら立てません(笑)

今年の5月に学びに行った研修では、

と習います。

その研修を受けてから日々の思考と

行動を管理するために専用の手帳を使っています。

スケジュール管理を

Googleカレンダーに切り替えてから、

紙の手帳を使うことがなくなっていましたが、

今ではその手帳が欠かせないものになっています。

朝起きたらその日の予定を計画（思考）し、

その日の終わりまたは翌朝には、

その日が計画通りに進んだのか（行動）を確認します。

日々実践したい習慣を実行できたかを

チェックするシートもついており、

日々の実践を可視化できます。

〇が増えることにより、

徐々に自分が自分の思考と行動を

コントロールできていることを感じます。

また、予定通りに進まないことを

確認することにより、

自分の思考のクセや特徴が

客観的に分かるようになってきました。

人は無意識に自分の行動を

全て自分で選択しているので、

取組まなかったことは

やりたくないことなのだと理解できます。

我々が管理できる

（自分でコントロールできる）

のは、

思考と行動だけです。

他人と過去の事実と

感情と生理反応は

コントロールできません。

思考と行動をコントロール下において

良い人生を歩んでいきたいものです。

それではまた明日～

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