ときにはメンタル不調にもなりますね

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毎日ブログ生活1826日目

実は昨日から1泊で

福井県のあわら温泉に

家族旅行に来ています。

今日1日楽しんで

明日から頑張りたい

と思っています。

閑話休題

実は12月に入ってから

精神的に不調になっています。

今回の旅行は

この不調から脱するための

気分転換のために

急遽決定しました。

今回のようなメンタル不調は

これまでもたびたびありました。

私のメンタル不調の原因は、

リアルで人と接することが

少なくなっている、

また、

リアルで会うことを

制約されている

という閉塞感かなと思っています。

コロナ前までは

カラオケにでも行って

ストレス発散していましたが、

コロナでカラオケも

なかなか行けない感じです。

7月の頭にも急遽

旅行に行きましたが、

この時も実はメンタル不調から

脱するためのものでした。

人間ですから、

気分が落ち込むこともあります。

その時に、

自分から能動的に

気分を上げるための方法

を持っておくことが大切です。

今回の不調は結構ひどく、

運動などでは解消できませんでした。

時には思い切って

こうした行動も必要です。

コロナ感染対策を

しっかりしながら、

楽しんできたいと思います。

余談ですが、

2015年12月15日から続けてきた

毎日ブログが明日2020年12月14日で

ちょうど丸5年を迎えます。

明日はどんなブログ書こうかな～

それではまた明日～

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