横やりを入れられても重要な作業に集中するために

毎日ブログ生活3582日目

 

 

 

昨日は中2の次男の

運動会でした。

 

 

 

スウェーデンリレーに

出ることは早い段階で

分かっていましたが、

 

何mを走るのかが

ハッキリしませんでした^^;

 

 

 

昨年もスウェーデンリレーで

一番長い400mを走っていたので、

今年もそうかなと思っていたら、

200mでした。

 

 

 

どうやらコロナが

流行っているせいで、

直前まで変更の可能性が

あったようです。

 

 

 

 

それにしても

今日は1日雨だったので、

昨日運動会で良かったですね。

 

 

 

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閑話休題

 

 

 

 

夕方、さっきまで

つい寝てしまいました^^;

 

 

 

昨夜、

倫理法人会の懇親会から

帰ってきたのちに、

 

倫理法人会絡みの

作業をやっていて

ついつい朝の5時まで

作業に没頭していました。

 

 

 

ここ最近、

日中に作業をしていると

すぐに横から連絡が入ってきて

なかなか思うように作業が

進まないことが多く、

 

かなりフラストレーションに

なっていました。

 

 

 

ちょうど懇親会でも

この話になりました。

 

 

 

倫理の仲間も

早朝に仕事する人、

深夜に仕事する人

に分かれます。

 

 

 

私は子供のころから

夜型でした。

 

 

 

中学受験の際に

夕方5時から9時半まで

塾で勉強をして、

 

その後夜の12時ごろまで

塾の宿題をやっていました。

 

 

なので、寝るのが

12時～13時で、

 

毎朝起きるのが

7時過ぎでした。

 

 

 

小学生低学年～中学年までは

朝7時に起きるのが

ルーティーンになっていて、

 

受験勉強で寝るのが

遅くなってからは

7時には起きられなくなり、

 

結構ギリギリまで寝ていました。

 

 

 

こういう生活リズムに

慣れたせいで、

 

未だに起きるのは7時台ですし、

寝るのは12時～13時頃です。

 

 

 

成功者には

朝型の社長が多いことは

知っていますが、

なかなか実行は簡単ではありません。

 

 

 

日頃の生活習慣や

慣れ・癖というのは

なかなか変わりません。

 

 

 

脳の安定化志向と可塑性

ですね。

 

 

 

変わらないようにしよう

という安定化志向は

 

生物としてリスクを避けるために

ホメオスタシス(恒常性)

として働いています。

 

 

 

だけれども、

少しずつなら変われる

という可塑性も備わっているので、

もし本気で変えたいのであれば、

少しずつしか変われません。

 

 

 

で、そもそも本当に

変わりたいのかという

願望も重要です。

 

 

 

意志は弱い。

願望は強い。

 

 

ということを

考えると、

 

そもそも睡眠という

三大欲求である願望を

意志の力で曲げるのは

簡単ではありません。

 

 

 

 

ダイエットができない

理由も同じです。

 

 

 

意志は弱い。

願望は強い。

 

 

 

食欲という欲望に

意志で打ち勝つには

よほど強い動機が必要です。

 

 

 

いろいろ話しましたが、

結局平日日中は

いろんな横やりが入るために

作業に集中できず、

 

作業に集中できるのは

連絡が入らない

深夜か早朝に限られます。

 

 

 

 

この状況に打ち克つには、

アイビーリーの

250万ドルのアイデア

を実行するしかないかなと

感じています。

 

 

 

アイビーリーは

実行の戦略として、

 

前日夜に

翌日やる仕事を

6つ書き出し、

 

その6つに

優先順位の番号をつけ、

 

翌日に

優先順位1位の仕事に

とりかかり、

 

その仕事が終わるまで

次の仕事に手を付けない

 

という実行戦略を

ある事業家に

コンサルティングしました。

 

 

 

このメソッドを実行した

実業家は、

 

今まで受けた

どのレッスンよりも

有意義であった

 

として、

250万ドルを

振り込んだ、

 

という逸話があります。

 

 

 

一見すると簡単そうに

思えるこのメソッドも、

 

本気で実行しようとすると

かなり大変です。

 

 

 

このメソッドはつまり、

他の緊急な仕事が

横から入ってきても、

一切それに手を付けない

ということを意味しています。

 

 

 

今は通信技術が

発達したせいで

 

連絡が簡単になり、

クイックレスポンスも

求められる時代になりました。

 

 

 

ですから、当時と比べると

今の方がアイビーリーの

メソッドを実行することが

格段に難しくなっています。

 

 

 

とはいえ、

アイビーリーの

メソッド以上に

実行のために有効な

メソッドはありません。

 

 

 

今一度、

しっかり実行していきたいと思います。

 

 

 

それではまた明日～

 

 

 

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