やりたくないことをやり続けるには？

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毎日ブログ生活3632日目

今朝、ジムに行ってきました。

商工会青年部の先輩に

「週２～３回は筋トレ

しないとだめだ」

と言われ、

今週は月曜日、水曜日、

そして今日土曜日の早朝に

行ってきました。

月曜日にはその

先輩に筋トレの仕方の

アドバイスを受けました。

来週以降も

続けられるように

頑張ります。

ようやく頑張ってみよう

という気になったので、

続けられるよう

努力します。

閑話休題

今回、筋トレしたら

誘ってくださった先輩に

LINEで報告するようにしています。

今週も水曜日、土曜日と

2回報告しました。

(月曜日はお会いしているので)

この報告、先輩にも

「筋トレやったら報告します」

と宣言しました。

このまま1人でやると、

意志薄弱で辞めそうだったので

あえて宣言させてもらいました。

これでもうやるしかありません。

このようにして、

意志でやるのではなく、

環境を作ることによって

健康的な強制力を働かせて

筋トレに臨むことにしました。

仕事も同じです。

やりたいことをやり続けようとしたら、

同時にやりたくないこともついてきます。

このやりたくないことを、

意志の力でやろうとするのは大変です。

意志は弱い。

願望は強い。

「やりたくない」という

願望に、意思で勝つのは

簡単ではないのです。

ですから、

みずから報告したり、

期限を切ったりして、

誰かと約束することによって

やらざるを得ない環境を作ります。

ちなみに、

倫理経営実践塾に

入塾したのも、

倫理実践と呼ばれる

実践を、強制力をもって

やる環境を得たかったからです。

実際に現在

「気づいたらすぐする」

「モノに感謝して扱う」

「妻の話を目を見て傾聴する」

という実践項目を立てていますが、

報告する場があるので

やることができています。

やりたくないことをやるには、

意志に任せるのではなく、

環境を整えていきましょう。

それにしても、

もう腕がパンパンです^^;

それではまた明日～

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