時間の使い方は欲求充足そのものです

毎日ブログ生活3738日目

 

 

 

だんだん疲れが

取れにくくなっているのを

感じます。

 

 

 

体力回復も

仕事の一環と取られて

工夫しようと思います。

 

 

 

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閑話休題

 

 

 

最近、時間の使い方で

意識しているのが、

「今のこの時間は

どんな欲求充足のための

時間なのか」

ということです。

 

 

 

人の基本的欲求として

 

・生存欲求

・愛所属の欲求

・力価値の欲求

・自由の欲求

・楽しみの欲求

 

の5つがあります。

 

 

 

この5つの欲求のうち、

どの欲求を満たすために

この行動をしているのか

ということを意識して

考えるようになっています。

 

 

 

例えば、

新しい知識を習得したり

本を読んだりする時間は

私にとっては

「楽しみの欲求」充足の時間です。

 

 

 

人によっては

それは楽しみではない

という人もいるでしょう。

 

 

 

楽しみの欲求は

・ユーモア

・好奇心

・学習成長

・創造性

の4つに細分化されます。

 

 

 

このうちの

「学習成長」に該当するので

楽しみの欲求だと思っています。

 

 

 

他にも、妻や子供と過ごす時間は

愛･所属の欲求の中の、

愛の欲求充足の時間です。

 

 

 

カードゲームや

ボードゲームを

やっているときは

一見すると楽しみの欲求

だと判断しそうですが、

 

実は、力･価値の欲求の中の

達成や競争の欲求充足の時間

かもしれません。

 

 

 

このようにして、

今はどの欲求充足に

時間を充てているのかなと

考えています。

 

 

 

逆に、どの欲求充足でもない時間は、

時間を無駄にしていると言えます。

 

 

 

代表的なのは

ダラダラ見るテレビですね。

 

 

 

これこそ曖昧な欲求充足に

なってしまっています。

 

 

 

 

こんな感じで、

今は何の(欲求を充足させる)ための時間なのか

ということを意識して、

 

メリハリのついた時間の

使い方ができるように意識しています。

 

 

 

 

ちなみに5大欲求は

15個に分かれます。

 

 

１．生存欲求

①安全･安定

②健康

２．愛･所属の欲求

③愛

④所属

３．力･価値の欲求

⑤達成

⑥承認

⑦貢献

⑧競争

４．自由の欲求

⑨解放

⑩変化

⑪自分らしさ

５．楽しみの欲求

⑫ユーモア

⑬好奇心

⑭学習･成長

⑮創造性

 

 

 

自分が今、何の欲求を

満たすために時間を

使っているのかが分かると、

 

時間の使い方も

メリハリが出ますし、

 

自分がどんな欲求が強いのかも

分かります。

 

 

 

これを、部下に応用すれば、

部下の欲求(モチベーションの源泉)

が分かります。

 

 

 

是非、欲求に着目してみてください。

 

 

 

それではまた明日～

 

 

 

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