肯定的な宣言により自己肯定感を養いましょう

毎日ブログ生活1426日目

 

 

 

昨日は

キャッシュフローコーチ養成塾

名古屋2期の最終回でした。

 

 

 

私が大阪2期を卒業して早4年。

 

 

 

この4年を振り返ると

 

 

と思います。

 

 

 

 

 

としみじみ思います^^

 

 

 

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閑話休題

 

 

 

そんなキャッシュフローコーチの

最終回ではどんなことをするのか。

 

 

 

ぶっちゃけた話、

最終回は講義らしい講義は

ほとんどありません。

 

 

 

真新しいこともありません。

 

 

 

ですが、

とても大切なことを

３つ行ないます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１．肯定的な宣言

 

 

 

まずは肯定的な宣言です。

 

これが一番重要

と言っても過言ではありません。

 

 

 

世間では一般に

 

 

と呼ばれるものです。

 

 

 

 

アファメーションは

出来たことや

未来に行いたいことを

 

過去形で自分の口で話して

自分の耳で聞くことを通して、

 

自分のセルフイメージ

（自己肯定感）を

高める効果があります。

 

 

 

 

自分のやれた！

できた！を宣言して

改めて自覚することにより、

 

自分はできる人間である

という

 

 

 

 

 

を養っていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

通常、人は

自分の出来ていないことに

目を向けがちです。

 

 

 

自分ができない

まだできていない

ということに目を向けると

 

セルフイメージ

（自己肯定感）が

下がっていきます。

 

 

 

昔の私は

セルフイメージ

（自己肯定感）が

めちゃめちゃ低かったです。

 

 

 

この肯定的な宣言が

めちゃくちゃ苦手でした。

 

 

 

それはさておき、

最終回で養成塾に入ってから

6か月間で取り組んだこと

できたことに

目を向けることにより、

自分が成長している

ということを自覚することが

大切です。

 

 

 

ちなみに、

私も現在では毎月

 

 

に記入することを通して

軽いアファメーションを

行なっています。

 

 

 

このシートは

A4で1枚になっており、

 

 

を記入するだけの

とてもシンプルなシートです。

 

 

 

とてもシンプルですが、

このシートは結構パワフルです。

 

 

 

こういうシートは、

 

 

が非常に重要です。

 

 

 

 

なぜなら、

 

 

からです。

 

 

 

その問いの立て方が、

このシートは絶妙です。

 

 

 

なぜなら、この問いだと

 

からです。

 

 

 

ということで肯定的な

宣言をしていきましょう^^

 

 

 

 

長くなったので、

 

２．復習・振り返り

３．今後の行動目標の設定

 

については明日にでも書きます。

 

 

 

 

それではまた明日～

 

 

 

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