毎日ブログ生活2047日目
暑い日が続きます。
せっかくの休みなので
ちょっと涼しいところへ
行ってこようと思います。
閑話休題
昨日のブログで
コーチングの話をしました。
その中で、
コーチングのステップ
①テーマ(タイトル)を聞く
②現状を聞く
③理想を聞く
④現状と理想のギャップを聞く
⑤ギャップを埋める条件(能力・行動・環境)を聞く
⑥小さな1歩目の行動を決める
を紹介したのですが、
具体的にどうやるんだ?
という疑問がわくと思います。
ということで、
今日は私が具体的に使っている
質問をお伝えしようと思います。
↑
テーマやタイトルという言葉を使わず
やんわりとテーマを設定します。
↑
今回のコーチングのゴールを設定します。
このゴールも本人に選択してもらいます。
↑
上の2つは現状を掘り下げて聞く
基本的な質問です。
↑
他には?と聞いて、
しばらく考えて
何も出てこなかったら
現状を出し尽くしたサインです。
↑
真の問題をつかむための
キラークエッションです。
↑
これも鉄板の質問です。
「最高に」というのがポイントです。
↑
これも鉄板の質問です。
「最大の壁」というのがポイントです。
理想の状態になるには
どんな条件がそろえばいいですか?
↑
この段階では具体的な行動ではなく、
どんな条件がそろえばいいのかを聞きます。
↑
上の2つは
解決のためのリソースが
どこにあるのかを聴く質問です。
↑
行動を選択してもらうための
基本的な質問です。
もしよかったら、
解決に向けての
小さな行動を決めたら
どうかなと思うのですが、
どうしますか?
↑
行動を決めるかどうかも
本人に選択してもらいます。
この質問をすると、
行動を決めると選択した人は
YesNoの返事をせず、
そのまま具体的な行動を探し始めます。
ここまで話したことを振り返って、
何か思ったこと感じたことは
ありますか?
↑
抽象度を上げる
チャンクを引き上げる
自分のことを客観的にみてもらう
(メタ認知)のための質問です。
いろいろ考えた後に
改めて自分を客観的に
観ることによって
新たな気づきを促します。
これらの質問は
あくまでも私がよく使う質問です。
コーチングを習い始めたときは
自分で質問集を作って、
これはいい質問だ
と思った質問をストックしていました。
こうしたことの積み重ねが
質問力のアップにつながります。
あなたなりの質問を探してみてください。
それではまた明日~
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