女性社長のお悩み相談専門
キャッシュフローコーチ岩田健一

ジムに行き始めたらマインドに変化がありました

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毎日ブログ生活1675日目

 

 

 

コロナがなければ本当は

今頃北海道にいる予定でした。

 

 

今日は年4回ある

日本キャッシュフローコーチ協会の

強化研修会です。

 

 

 

コロナのせいで

ZOOM開催になりました。

 

 

 

移動の時間とコストが

節約できたと前向きにとらえて

今日の午後は

みっちり研修受けます。

 

 

 


 

 

 

閑話休題

 

 

 

昨夜、3回目の

キックボクシングジムに行ってきました。

 

 

 

数日前に

あるクライアントから

ボクシングはどうだ?

と聞かれました^^;

 

 

 

ブログを読んで

くださっているようですm(_ _)m

 

 

 

 

まだ3回目ですが、

変化が出てきました。

 

 

 

その変化は体ではなく

マインドです。

 

 

 

キックボクシングジムに

行く前よりはるかに

自分の健康や食べるものを

意識するようになりました。

(今までが無頓着すぎました。)

 

 

 

氷山モデルで言うと

 

構造を変化させたため

メンタルモデルが変化した

 

感じです。

 

 

 

 

出典:まんがでわかる学習する組織

 

 

 

以前の状況は

氷山モデルで示すと

こんな感じでしょうか。

 

 

 

できごと:食べすぎる・運動しない

パターン:体重が増加し続ける

構造:動かなくても済むライフスタイル

メンタルモデル:

短期的な快楽を得たい・動きたくない

(動くこと=不快)

 

 

 

で、今回は環境を変えることによって

強制的に構造を変化させました。

 

すると、構造だけではなく

全体に変化が波及します。

 

 

 

 

できごと:食べ物に(以前よりは)気を使う

パターン:ジムに行くときは食事を軽めにする

構造:お金を払ってジムに行く

メンタルモデル:

・意外と楽しい(動くこと=快)

・元を取るためにお金を払った2か月は続けよう

・ジムの先生や紹介者や妻に

2か月は続けると宣言している手前、

簡単にはやめられない

・ブログで始めたと言い、

クライアントにも見られているため

簡単にはやめられない

 

 

 

 

キャッシュフローコーチでは

ビジョナリーコーチングのスキルの中で

 

理想と現実のギャップを埋めるには

環境・行動・能力の着眼点で条件出しをする

と習いますが、

 

この環境を変えるというのは、

構造を変化させています。

 

 

 

構造を強制的に変化させると

マインドにも変化が訪れます。

 

 

 

ですから、

構造を変化させることが

重要なんですね。

 

 

 

いつまで続くかな~

と思いながら

とりあえず継続です。

 

 

 

 

 

 

ちなみに、

キックボクシングジムを

始めたときのブログでも書きましたが

 

運動音痴の私は

運動ができないことに対する

強烈な劣等感があります。

 

 

 

新しいことに挑戦する理由は? | 女性社長のお悩み相談専門 キャッシュフローコーチ岩田健一
毎日ブログ生活1662日目 仕事上で関係のある ある方に誘われて キックボクシングジムに 行ってきました。 筋肉痛で体中が痛い・・・ 楽しかったので しばらく続けてみる ことにしました^^ まずは2か月頑張ってみます。 閑話休題 今回キックボクシングジムに 行くことになったきっかけは 誘われたことですが、 実はそれ以前に すでに布石がありました。 1か月ほど前に チームビルディングの師匠、 石見幸

 

 

ジムでめっちゃ動ける人たちを見て

自分と比べるとさらに劣等感を感じます。

 

 

それでも今回なお続けようと

思えているのは

 

日本キャッシュフローコーチ協会

代表理事和仁達也先生の

 

比べるのは他人ではなく過去の自分

という言葉に支えられているからです。

 

 

 

この言葉は、

私が一番好きな和仁先生の言葉です。

 

 

 

コンサルタントとしても

経営者としても

仲間と比べて自分が

嫌になることもありますが、

 

昨日の自分よりも

今日の自分の方が成長している

と信じて進んでいきます。

 

 

 

それではまた明日~

 

 

 


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名前 岩田 健一
住まい 愛知県

Profile

会社の成長と社員の幸せの両方を大切にしたい社長に、 元信用金庫職員、元調剤薬局経理職のキャッシュフローコーチとして お金と人事のコンサルティングで 一流の誠実さを目指しながら
笑顔あふれるつながり作り、会社づくりに貢献する リレーションシップパートナーの岩田健一です。

お金と人事のコンサルティング 岩田事務所 所長

心理学科卒業、 元信用金庫職員、 前調剤薬局経理職の 社会保険労務士資格をもつ 「お金」と「人事」の 経営コンサルタント。

想いの言語化と 経営数字の見える化の コンサルティングを行なう。

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